56.65kg 6.8% 1.0
昨晩は寝返りを打つ度に腰が痛くて目を覚ます。
睡眠スコアも低い。
ともかく、今日は朝からずっと授業の準備。キーノートを書いていく。
14:30にディーラーへ車の12ヶ月点検。そこでもパソコンを持って行ってずっと作業。お陰でほぼ完成する。
帰宅時に買いものをする。
今日は終日、腰が痛くて日常生活でも難儀する。体が前に曲がらない。靴下をはいたり、靴紐を結んだりが困難である。
重いものは、スクワット的に持ち上げると大丈夫。そういう意味でぎっくり腰とは違うであろう。ランニングの負荷が原因と思われる。
しばらくは様子を見た方が良さそうである。
さて、明日は午前中は考え事をして、午後は卒研である。
