11.07km 1:02:12 (5:37)
56.75kg 7.1% 1.0
午前中は買いもの
午後はダラダラとドラマを見たり本を読んだり。体が痒くて億劫になって掃除はしなかった。
夕方、河畔へ走りに出かける。今日も下流へ。
少し前に河畔から湖畔へ抜けたときに、湖畔へ至る河川敷が草がボーボーで難儀したが、昨日、その草を刈ってあることを確認したので、今日はそのまま湖畔へ抜けることにした。
多少の筋肉痛はあるが、昨日と同じように走れる。
コースが折り返しでは無いので、今日も最後は1km多くなってしまった。
さて、明日は久しぶりの卒研である。その後に会議。午前中は考え事をしよう。
