10.01km 55:15 (5:31)
59.70kg 9.0 3.5
昨日は雨で休足。
本日は、午前中にたかどんと買い物。
午後は食材を仕込んでから夕方にたかどんと河畔へ走りに。
あまり無理をしないように走るが風が強くて走りにくい。最後の1kmは強烈な向かい風で、大したスピードではないがハーハーするまで頑張ってみる。
さて、明日は院のゼミ。天気は悪そうなのでバスで出勤だろうか。
10.01km 55:15 (5:31)
59.70kg 9.0 3.5
昨日は雨で休足。
本日は、午前中にたかどんと買い物。
午後は食材を仕込んでから夕方にたかどんと河畔へ走りに。
あまり無理をしないように走るが風が強くて走りにくい。最後の1kmは強烈な向かい風で、大したスピードではないがハーハーするまで頑張ってみる。
さて、明日は院のゼミ。天気は悪そうなのでバスで出勤だろうか。