11.01km 1:01:31 (5:35)
59.10kg 7.9% 1.5
昨晩は久しぶりの研究室飲み会を楽しむ。
今日は1日ゆっくりと過ごす。
夕方、河畔へ走りに出かける。最初のうちはしんどく感じたが、徐々に調子が出る。ただ、風が強くて難儀する。最後の頑張る1kmは向かい風で速くは走れないが十分に心拍数は上がる。
さて、明日は買い物等、家のことをやろう。
11.01km 1:01:31 (5:35)
59.10kg 7.9% 1.5
昨晩は久しぶりの研究室飲み会を楽しむ。
今日は1日ゆっくりと過ごす。
夕方、河畔へ走りに出かける。最初のうちはしんどく感じたが、徐々に調子が出る。ただ、風が強くて難儀する。最後の頑張る1kmは向かい風で速くは走れないが十分に心拍数は上がる。
さて、明日は買い物等、家のことをやろう。