10.04km 56:44 (5:39)
60.00kg 10.4% 5.5
怒涛の日々であった。毎週実家に帰省し、色々準備を整え、ついに母をこちらに大移動させる。
今日、久しぶりに走る。ちょっと走っただけで息が上がる。まあ、Eペースで良いので気楽に走る。
7km走って時計を見ると平均5:46と思ったより走れている。そこで少しスピードを上げてみる。最後はほぼTペースで終える。
まだ多少はこれまでの蓄積が残っているようで、ホッとする。だが、明日は筋肉痛だろう。
10.04km 56:44 (5:39)
60.00kg 10.4% 5.5
怒涛の日々であった。毎週実家に帰省し、色々準備を整え、ついに母をこちらに大移動させる。
今日、久しぶりに走る。ちょっと走っただけで息が上がる。まあ、Eペースで良いので気楽に走る。
7km走って時計を見ると平均5:46と思ったより走れている。そこで少しスピードを上げてみる。最後はほぼTペースで終える。
まだ多少はこれまでの蓄積が残っているようで、ホッとする。だが、明日は筋肉痛だろう。