11.01km 1:09:04 ()6:16
59.65kg 9.3% 3.5 (いよいよ59kg台定着も間近か)
ゆっくり起きる。
今日は結局ピノキオを見て終わる。これからドラマは少し控えようと思う。
午後には様々な食材を仕入れる。鳥肝を血抜き、これは本日の晩飯、弁当用の煮豚、ぶりの西京風、鶏胸肉のトマト塩麹漬け。
夕方、たかどんと湖畔へ走りに出かける。
さすがに昨日の疲れ残っているので、Eペースでよしとする。だが、徐々にビルドダウンして終了。途中では腹が減って困った。
さて、明日から研究に集中だ。
