10.00km 1:03:00 (6:18)
58.80kg 8.5% 2.0
午前中は買いもの。
午後は掃除と食材の仕込み。
夕方、たかどんと湖畔へ走りに出かける、花見を兼ねて。
いろいろな種類の桜が混在していて、もう終わったのもあれば満開のもある。
走りの方はいまいち。まず、昨日のランニングで筋肉痛。その上、腹が減って力が出ない。遅くて通常の距離なのに苦行であった。
さて、今週からいよいよ新学期が始まる。少々忙しくなる。明日はガイダンスの準備をまずしなければならない。時間があればノートを進める。
