8.03km 50:14 (6:15)
午前中はたかどんと買い物。
午後は食材の仕込み。
夕方、たかどんと河畔へ。今日は流石に足が重くて普通には走れない。よって、Eペース走。
大分暑くなってきたが、今日は風が強くて体温も下がる。ただ、向かい風は大変厳しい。距離も短めで終了する。終わると足は棒のよう。
さて、明日は午前中はセミナーの準備をして、午後は院のゼミ。
8.03km 50:14 (6:15)
午前中はたかどんと買い物。
午後は食材の仕込み。
夕方、たかどんと河畔へ。今日は流石に足が重くて普通には走れない。よって、Eペース走。
大分暑くなってきたが、今日は風が強くて体温も下がる。ただ、向かい風は大変厳しい。距離も短めで終了する。終わると足は棒のよう。
さて、明日は午前中はセミナーの準備をして、午後は院のゼミ。