7.12km 45:48 (6:26)
59.40kg 10.0% 4.0
昨日のランニングフォームに関して。たかどんに撮影してもらったわしのランニングフォーム。あまりに不細工だったら走る気力無くなるかな、と思いながらチェック。もちろんO脚は間違いなく、お世辞にもかっこよくはない。ただ、目を覆うほど不細工かと言うとそうでもなかった。少しほっとする。
よく眠ってゆっくりと起きる。
午前中は仕事。
午後は、焼き鯖の押し寿司を作成。
夕方河畔に走りに出かける。物凄く暑い。更に昨日のランニングで足が重過ぎ。
Eペースで10kmを目指す。が、直ぐに汗掻きまくって辛くなってくる。回復走の7kmと予定変更。折り返しで足が止まってしばし歩く。
復路も途中で止まって歩く。
そんなわけで、本当にフルマラソンは走りきれるのだろうか。全くそのイメージが湧かない。
さて、明日は学会トークの準備をしなければ。ただ、朝は出勤できない可能性が大きい。家でやろう。
