Eペース走10km・休日もこれで最後

10.01km 58.36 (5:51)

58.55kg 9.2% 3.0

今日は忙しい。午前中はわし一人でさくっと買いものへ。

昼前から、リビング・ダイニングルームのワックスがけ。半分終わって乾かしている間にカップラーメンの昼飯。

残り半分を終わらせてから、弁当の食材を仕込んでいるとあっという間に走る時間。

たかどんと湖畔へ走りに出かける。今日は疲労が蓄積しているのでEペースで十分。

最後の1kmだけちょっと頑張った以外は、疲労回復に努める。

さて、明日から出勤。いろいろとやることがある。