10.01km 58:52 (5:53)
57.70kg 7.8% 1.0
午前中は買いもの。午後は、食材を仕込んだり、大掃除をしたり。
夕方にはたかどんと河畔に走りに出かける。今日はEペース走で良いので気が楽。
ハムストリングの疲れがまだ取れない。最近、なかなか疲れが取れなくなったような気がする。走り込んでいないせいか、暑さのせいか、それとも歳のせいなのだろうか。
時計のバッテリー残量計が常に100%を示すようになってしまった。この時計ももう10年。いい歳である。
レースがあるわけでもないのでまだしばらくは使おう。
