10.03km 55:17 (5:31)
58.75kg 8.3% 1.5
昨晩の熟睡度はいまいち。
いつも通りに起床しチャリで出勤。今日は久しぶりに天気が良くて気持ちが良い。
午前中は新問題に戻って考えて、それから新新新問題に取り組む。
あっという間に昼になる。
午後は、日本語解説の見直し。これで最後と思うのだが、まだ改訂点が幾つもある。明日もう一度見直すことにする。明日は締め切りなので、泣いても笑っても本当に最後だ。
その後は疲れてきたので、明日の授業の予習をする。
帰宅後、たかどんと湖畔へ走りに出かける。ようやく体調も戻ってきたようだ。割と気持ちよく走れる。しかし、明日は重労働の日なので、あまり無理はしない。サブ4ペース程度で淡々と走る。
最後には流しを3本入れる。
さて、明日は2コマ連続授業。それが終わったら午後は日本語解説を仕上げて送付しよう。
