Eペース走10km・家の仕事

10.08km 1:04:19 (6:23)

57.00kg 7.0 1.0

午前中には買いもの。ついでに、いつもの農家で新米を仕入れる。

午後は食材の仕込みなど。

たかどんは遠隔会議で忙しいので、夕方、一人で河畔へ走りに。

今日は暖かいので半袖短パンで。

今日は筋肉痛で走れる気がしない。ゆっくりと走る。それでもかなり苦痛な10kmであった。

さて、明日は卒研である。午前中には論文を書こう。