疲労回復走7km・白ワインは口当たりが良いのでつい飲み過ぎる

7.52 km 51:17 (6:49) ○このところ続いている左足の裏の違和感が悪化した感じ。走ることは出来るのだが少々心配である。 月曜日:チャリで通勤。朝から論文に集中。4コマ目にゼミ。良く出来る学生の発表を聞くのは気持ちが良い。 休足して飲む。白ワイン1本…

再びTペース走を含め10km・久しぶりの熱帯焼きそば

10.03 km 56:37 (5:38) ○左足の裏が多少痛い。 朝は遅く起きて、午前中は数時間仕事をする。 昼飯に昔覚えたキッチンパパの熱帯焼きそばを作る。昨日、買い物をしているときにふと思いついて食いたくなったのだ。スープの量が多すぎてスープ焼きそば風になっ…

Tペース走を挟んでサブ4ペース走、全10km・イサキをさばいてみる

10.07 km 53:41 (5:20) 金曜日:昨日走った後に足裏をアイシングしなかったら本日痛みがある。これ、重要だな。 チャリで早めに通勤し、ひたすら論文と向き合う。 2コマ目授業:女子学生が演習をやってくれる。有り難い。 午後は全て論文に捧げる。 定例の休…

Eペース走10km・飲んで食う

10.11 km 59:07 (5:51) 水曜日:バスで通勤。午前中は会議を挟んで論文執筆。午後からはずっと会議。パソコンを持って行ったがほとんど爆睡で終わる。 夜はホテルで学部のビアパーティ。ワインを飲んで、うまいものを食う。明らかに食える量は減ってきている…

サブ4ペース走10km・計算終了

10.07 km 55:04 (5:28) 月曜日:たかどんは出勤なのでわしも早起きし、7時から計算を始める。iPadでは長い式がよく見えないので、紙に書いていく。午前中4時間、昼飯を挟んで更に1時間、ようやく間違いを発見し全てがうまくいく。 なんと最初の方で作った公…

サブ4ペース走+疲労回復走・まだ符号が合わない

往路 5.01 km 27:19 (5:27) 復路 5.08 km 33:07 (6:31) 朝は適当に起きて、午前中2時間、午後に2時間ほど仕事。またしても符号が合わなくなる。多くの項がうまくキャンセルし合って最後のきれいな式になる。何処か間違っている。4時前に嫌になって中断して河…

Eぺース走10km・ピンクレディーを聞く

10.16 km 59:25 (5:51) ○全く疲れが取れない 金曜日:チャリで通勤後、計算。ずーっと計算。16時頃ほぼ完成。やれやれ。対称性から答えは見えているのだが。安堵する。 帰宅後は飲む。密かに祝う。 土曜日:今日もたかどんは出勤。土曜日の授業は教員も学生…

Eぺース走・明日からが勝負

10.07 km 59:01 (5:52) ○左足裏が痛い。 月曜日:午前中は出勤、午後から年休を取って叔父の葬儀に出席するために実家に帰省。一泊する。 火曜日:本日は代休。実家で4時半起き。叔父の家に行って出棺し荼毘に付し葬儀を終えおとき。夜遅くに帰宅。慣れない…

Eペース走10km・つくばマラソンエントリー完了

10.08 km 1:01:03 (6:03) たかどんが出勤なので5:30に起きる。 午前中は論文書き。最初に戻って書き直していく。 昼飯はざるそばを作成。 しばらく昼寝をした後、近所に買い物に。 帰宅後はまず掃除。それから、さあ、今日1つ目のお楽しみ、焼き鳥を作成。ま…

坂道ダッシュ10本・4次元の時間成分まで完成

10.15 km 1:05:22 (6:26) 金曜日:チャリのタイヤの空気が減ってきたので通勤前に入れる。すると走りが見違える。何かちょっとした細工でわしの走りの方も劇的に変わらないだろうか? 通勤後、計算に集中。 2コマ目は授業で終わると即弁当。昨夜はたかどんが…

疲労回復走7km・炊き込みご飯はどうしたら良いか

7.02 km 45:49 (6:32) チャリで出勤後、少しでも計算を進める。2次元が出来たが符号が合わない。考えても分からん。 2コマ目授業。 終わってから院の授業の準備をささっと終えて計算をよーくチェックする。丁寧に隅から隅まで見直してやっと間違いに気づく。…

サブ4ペース走10km・歩くのは良くないのか?

10.04 km 55:03 (5:29) ○左足の裏に違和感。左膝の調子も若干悪い。通勤で歩くと悪いところが悪化する気がする。 火曜日:雨のためバスで通勤。湿度も高くて気分も滅入る。 朝から論文の数式が馴染むように何度も計算して無駄をそぎ落としていく。 昼からゼ…

帰宅歩き・連続模型はばっちり

歩き4.8km 雨だったのでバスで通勤。 連続模型で結果を再現しようと計算。14時くらいにほぼ完了、ぴったりと結果が一致。大分計算に慣れてきた。明日もう少し練って今度は格子で計算を確立してから論文に再び取りかかろう。 15時からお客さんのセミナー。 終…

スキップ入りEペース走10km・いつも通りの日曜日

10.06 km 59:53 (5:57) 朝は7時に起きてダラダラとする。午前中にたかどんと買い物へ。帰宅後お好み焼きを作って食う。 午後は家中の掃除。 夕方16時過ぎに河畔へ走りに出かける。翌々日より翌日の方がやはり楽か。何も考えずに走ると昨日のように速くなって…

サブ4ペース走・葬儀に参列

10.05 km 54:52 (5:28) 木曜日:チャリで通勤、さあ、今日は2コマ分の授業。 今のプロジェクト、いろいろ論文を調べると出て来る。+αくらいの発展になってしまったか。 午前中にしばらく前に退官された先生が亡くなったとの連絡を受ける。葬儀は土曜日との…

Eぺース走10km・代休を取る

10.06 km 56:50 (5:39) 朝は6時過ぎから自宅で仕事。そう、本日は溜まった代休を取っている。9時前にたかどんが病院なので送っていく。 帰宅後も仕事。午後も自宅で仕事する。昨日のアイディアを試すが結果はよく分からない。 4時半過ぎに河畔へ走りに出かけ…

Eペースからのビルドアップ走10km・出張終わる

10.02 km 55:34 (5:33) 日曜日:朝4時起きで研究会へ出かける。いろいろな話を聞いて刺激を受けるし、わしの話も興味を持って貰えたようで楽しい研究会であった。 たかどんは別件で用事があったので、一緒に一泊。 月曜日:わしは別の大学へ寄って共同研究者…

サブ4ペース走・出張の準備に追われる

10.05 km 54:59 (5:28) ○走り終わって歩いているとき右ふくらはぎにピキッときて驚くが大事には至らず。 金曜日:早めにチャリで出勤し、日曜日のトークの準備を始める。 2コマ目は授業。 それからずっと考えながら準備をする。半分程度は出来た。 休足して…

Eペース走10km・更に少しは進展

10.05 km 59:38 (5:56) 水曜日:すでに雨が降っているので車で出勤。午後はびっちり会議なので、さっそく計算を開始する。1次元に戻って、1つづつよく数式を眺めて間違わないように慎重に計算をする。 今度の日曜日に研究会があるのでそれまでにできるだけ進…

サブ4ペース走・遠回りのバスに乗る

10.04 km 54:22 (5:25) 月曜日:雨なのでバスで通勤後、発散項の正則化を考える。少し変な風に扱うとカレントが保存しなくなったりする。慎重に扱わないといけない。 午後はゼミ。 大学を出るのが少々遅くなった上、乗ったのが3倍くらい遠回りのルートを走る…

疲労回復走10km・強い疲労感

10.03 km 1:01:11 (6:06) 疲れて10時間近くも寝てしまった。 午前中は少し仕事をする。12時に近所へ買い物に行ってワインや豆大福を購入後帰宅。それからざるそばを作ってたかどんと食う。 しばらく休んでから掃除。午後は雨の予報なので早めに河畔へ走りに…

サブ4ペース走・見落としに気づく

16.18 km 1:28:18 (5:27) ○左足の裏に違和感。 木曜日:チャリで通勤後、論文を執筆。その過程で、ふと展開の最初の項が実は消えずに発散することが分かる。まあ、冷静に考えれば当たり前なのだが。それをどう処理するかいろいろ考える。 2コマ目ゼミ。4コマ…

Eペース走10km・論文は徐々に進む

10.13 km 58:59 (5:49) 火曜日:いつもより早めにチャリで通勤後、終日論文。夕方にはへとへと。 帰り際に雨が降ってくる。チャリで帰宅できたが、残念ながら休足として喜びながら飲む。 水曜日:いつもより早めにチャリで通勤後、終日論文。短い会議があっ…

Eペース走10km・体重減少により相対的に走力アップか

10.11 km 57:18 (5:40) たかどんと一緒に家を出て、いつも通りチャリで出勤。 朝から論文、ひたすら論文、計算をチェックしながらとにかく論文。 午後には卒研ゼミ。レポーターが超優秀な学生なのであっという間に終了。他の学生さん、大丈夫だろうか? 再び…

坂道ダッシュ9本・ところが右すねに違和感発生

11.08 km 1:08:45 (6:12) ○右すねがまずい。坂道ダッシュはわしにはもう無理か。更に最近の傾向として左足の甲のあたりが全般的に良くない。 木曜日:授業2コマと夕方の会議、更に科研費報告書仕上げで1日が終わる。走る気力無し。 金曜日:朝チャリで出勤。…

Eペース走+Mペース走10km・久しぶりにたかどんと湖畔へ

10.23 km 59:05 (5:47) チャリで通勤後、他のことは後回しにしてまずは論文。午前中にちょっとした会議で、あとは論旨を詰めながら論文を書く。 しかし、午後になると諸々が気になり始める。まずは、科研費の報告書を規定の分量だけ書いてとにかくアップロー…

ビルドアップ走10km・慌ただしい日々

10.06 km 54:26 (5:25) 月曜日:チャリで通勤後、さっそく論文執筆。考え考え書いているとあっという間に昼飯で、それが終わるとあっという間にゼミ。その後、気がつくとあっという間に帰宅時間。晩飯には久しぶりにあんかけ焼きそばを作り、お酢を大量にか…

Eぺース走で後半ビルドアップ10km・ようやく復調

10.01 km 58:08 (5:48) 朝は遅く起きる。 午前中は科研費の報告書。 昼には久しぶりに焼きそばを作成。うまい。 それから買い物に。ふと見つけてフランスワインを購入。ワインを飲みたいと思うのは復調と言うことか。 帰宅後、掃除を行って、夕方に河畔に走…

Eぺース走12km・未だに不調

12.05 km 1:10:28 (5:51) たかどんが出勤なので朝早めに起きる。 午前中は、この3月で終了した科研費の報告書を作成。とりあえず論文と発表リストを埋める。今こうやって振り返ると4年間でそこそこ進展したのが分かる。 しげるさんのお見舞いに行って買い物…

Eペース走10km・二日酔いでダウン

10.04 km 59:23 (5:55) 水曜日:チャリで通勤後、再び符号問題を考える。まだ間違っている気がする。過去の論文や他人の論文を丁寧に検証して、じっくりと計算する。 午後まず会議。しばらく時間をおいてから、お客さんのセミナー。なかなか面白い話であった…

サブ4ペース走・2日かかってようやく解決

10.03 km 54:44 (5:28) ○左膝に違和感が続く。 月曜日:チャリで通勤後、今の仕事に集中。どうしても符号があわない。たった一つマイナスだけ違う。 午前中にゼミの学生が、実験で出張中の学生が間に合わないため本日のゼミはは中止して欲しいとのこと。 終…

サブ4ペース走(スキップ入り)12km・2ヶ月前の論文の改訂に着手

12.02 km 1:07:35 (5:37) ○膝は昨日よりは大分まし。 左足首より先に違和感。これは実はここしばらく続いている。 朝食後、2ヶ月ほど前に卒研生と書いた論文の改訂に取りかかる。アグレッシブなレフェリーからヒステリックなコメントが来たが、しばらくは新…

Eぺース走12kmで様々な走法を試す・カールを購入

12.05 km 1:10:24 (5:50) ○左膝が痛い 金曜日:雨の予報だったが朝の雨の止んでいる間隙を縫ってチャリで通勤。 さあ、研究に集中。最後の詰めだ。 2コマ目授業。先週に次回は演習を行うと伝えてあったのだが、教室に行くと全く誰もやっていない。正直むっと…

通勤歩き・仕事の方はほぼ完成

通勤歩き4.8×2km 水曜日:チャリで通勤後、研究に没頭。 帰るまでに全容がほぼ見えてくる。完璧に新しいかと問われるとそうでも無いのだが、なかなか面白い結果であるとは思う。 休足し飲む。 木曜日:雨なので久しぶりに歩いて通勤。走るのとは違った疲れが…

軽いビルドアップ走10km・あと一息か

10.02 km 54:57 (5:29) ○走り始めに左足首まわりに若干の違和感。 月曜日:いつも通りチャリで通勤後、この3日間で結果を出すべく研究に集中。格子の計算は難しい。慎重に進める。 あっという間に1日が終わり。 休足して飲む。 火曜日:チャリで通勤後、昨日…

Eぺース走11km ・食事の支度と掃除に明け暮れる

11.03 km 1:04:49 (5:53) ○左足首周りに若干の違和感。なかなか消えない。 昨日のランニングで思ったより消耗したようで昨夜は熟睡出来ず。そのため、起きてからも何となく眠い。 朝はぼーっとして、10時頃から晩飯の仕込み。本日はピザを焼くので生地を練り…

サブ4ペース走12km・結果が見えてくる

12.11 km 1:06:45 (5:31) 金曜日:チャリで通勤後、早速研究に集中。かなり先の結果が見えてくる。 2コマ目は授業、わしはどうもこのクラスが苦手。全く反応がない。分かっているのかいないのか? たかどん作成の弁当。 午後も計算しつつノート作り。同僚の…

Eぺース走・腰痛か?

10.08 km 59:42 (5:55) 水曜日;チャリで少し早めに出勤。昨日の結果をより一般化した模型にして計算を進める。問題を簡単にしようと特殊な模型を考えるより、一般化した方が見通しが良いことがある。 昼休み、会議。午後から教授会だが計算がしたくてサボっ…

Eぺース走10km・計算が進む

10.08 km 58:53 (5:51) ○左足首に違和感。少し前のくるぶしと言い左足首周辺が若干心配。 月曜日:いつも通り出勤し、研究に没頭。4コマ目のゼミの前にうまい計算方法を思いつき、ゼミ終了後に再びざっと殴り書きで計算してみるとうまくいきそう。明日きちん…

Eペース+Mペース走12km・新しい爪で走る

12.04 km 1:05:05 (5:24) 土曜日:たかどん出勤。わしは平家物語を読んでゆっくりとする。昼前に買い物に出かけ帰宅後、昼飯。かき揚げを作成し素麺とともに食する。 昼飯の後はしばらく平家物語を読み、それから部屋の掃除を行う。 そうしている内にたかど…

Eぺース走10km ・体重58kg台が定着しつつある

10.03 km 1:01:34 (6:08) チャリで通勤し、授業の準備をしつつ、研究上の考え事。 2コマ目が授業。大分気温も上がっていて暑い。汗だくで講義を終える。 講義の後は楽しみの弁当。たかどん作成の弁当を食う。 さすがに金曜日になると疲れが溜まってくる。午…

Tぺース走3km・暑くなってくると授業でも消耗する

10.04 km 57:21 (5:43) (内Tペース4:43-4:46-4:49) チャリで通勤後、論文執筆以前の課題のノートを見返して思い出す。2πのずれがよく分からなくて難儀していたのを思い出す。 4コマ目に授業。本日は暑かったのでかなり消耗する。すぐに会議。1時間と少し。 …

帰宅歩き・論文に疲れる

帰宅歩き4.8km 火曜日:チャリで通勤。終日論文執筆。午後に14時からお客さんによるセミナー有り。面白くて刺激を受ける。事情があり懇親会は欠席。しかも、休足。 ここしばらく論文執筆に集中しているせいか、頭がおかしくなりそう。 水曜日:雨なのでバス…

ビルドアップ気味のサブ4ペース走・論文書きに集中する

10.02 km 54:41 (5:27) ○走り始めると左くるぶしのあたりに多少の違和感。 久しぶりの出勤。修理したので新品のチャリに乗っているような快適さ。 さて、朝から論文書き。午前中に一旦最後まで来て、再びイントロへ戻る。むしろこのイントロが難しい。 4コマ…

Eペース走12km・ついに爪が剥がれる

12.03 km 1:12:42 (6:03) 土曜日:たかどんは職場の女子会へ。 午前中、少し仕事をするがすぐに飽きてしまい、買い物へ。帰宅後、かき揚げを作り素麺を食う。 午後は平家物語を読む。少し前から読んでいるのだが、出来事の日時や人物を年表や系図にいちいち…

サブ4ペース走・大掃除をする

10.01 km 54:56 (5:29) 午前中は論文執筆。そこそこ進む。あと2日で一応の第0バージョン程度には仕上がりそうだ。 昼飯はチャーハンを作ったが2人前でうまくいかない。いつものようにぱらぱらにならなかった。 午後は久しぶりに大掃除をする。家がきれいにな…

疲労回復走・気ままな休日を過ごす

10.02 km 1:02:40 (6:15) たかどんは友人に会いに出かけたので、本日わしは一人で気ままな休日。 午前中は論文を執筆。昼前にパンクしたチャリを見てもらいに行く。このチャリ、もう22年も前のもの。相当にがたがきていると思われるので、ついでにあちこち点…

サブ4ペース走22km・しばらく中断していた論文の執筆を再開

22.68 km 2:08:22 (5:40) 月曜日:午後は雨が降りそうなのだがチャリで通勤。ずっと研究に専念。そうするとあっという間に4コマ目のゼミ。連休の合間のせいか、学生もいまいち乗り気でなさそうで短めに終わる。 帰宅時間には雨は止む。 火曜日:本日は木曜日…

Mペース走10km・水戸黄門マラソンにエントリー

10.02km 52:34 (5:15) 朝は遅く起きる。昨晩行けなかった店で昼食を取る予定なので午前中に走らないといけない。しかし、最近では朝走っていないので億劫である。 朝飯を食ってしまった。 店で昼飯の場合、アルコールを取ってしまうと思うので、そうすると午…

サブ4ペース走15km・ついに整形外科へ行って衝撃の事実が明らかに

15.21 km 1:24:52 (5:35) 木曜日:雨模様なので車で出勤。 地道に少しずつ計算を進めた後、2コマ目は1年生ゼミ。皆さんおとなしくてやりにくい。レポーターに対しても全く反応無し。 弁当を食った後、少し計算をしたりして、再び4コマ目授業。こちらは多少は…