Tペース走5km・学会の準備に追われる

アップジョグ 2.40 km 14:49 (6:10) Tペース走 5.05 km 24:35 (4:52) ダウンジョグ 2.43 km 15:32 (6:24) 水曜日:大学で健康診断を受けられなかったので、本日ある病院へ受けに行く。 大学の健康診断は混んでいてまるで動物の健康診断のようだが、今日の病…

疲労回復走6km・健康診断に向けて体調を整える

6.04 km 39:34 (6:33) チャリで通勤。足が異様に重い。 先週うまくいかなかった計算をする。しかし、何処が間違っているか全く分からない。嫌になるが、しかし、それを解明しないと前には進めない。辛抱強く考える。 昼飯後少し昼寝をしてから再び取り組む。…

サブ4ペース走・今日はきつかった

20.09 km 1:56:09 (5:47) 日曜日:昨夜は足はじんじんするわ、おっぱいは痛いわで熟睡出来ず。何度も目を覚まして、ダラダラと寝てしまった。 夕方にかけて雨が強くなってきたので走らず。 久しぶりに風呂を沸かす。少しでも疲れを取るつもり。風呂を堪能す…

ロング走23km ・おっぱいが痛い

23.12 km 2:04:44 (5:24) 金曜日:チャリで通勤。終日新プロジェクト。考えすぎてくたくた。夕方にはもう頭が全く働かない。床に寝そべって寝たりする。頭の持久力もかなり衰えてきたか。 帰宅後はあんかけ焼きそばを作ってお酢をたっぷりとかけて食う。20時…

Eペース走・骨盤を意識して走る

10.02 km 1:01:25 (6:08) 水曜日:チャリで通勤。 一応、コードは出来たのだが何かがおかしい。おかしいのは分かるのだが、原因が分からない。終日悩む。15:00から1時間会議。 かなり足に疲労感があり休足して飲む。 木曜日:チャリで通勤。チャリでも足が重…

Eペース走10km・脱力フォームを心がけてみる

10.03 km 57:35 (5:44) 月曜日:久しぶりにチャリで通勤。 午前中は新プロジェクトの準備。昼飯食ってしばらくしてからゼミ。 明日は雨の予報なので疲労回復走を行う予定だったが、足の疲労感が大きいという理由をつけてサボってしまった。まあ実際、毎日よ…

Eペース走10km・いろいろと忙しい日曜日であった

10.02 km 56:24 (5:38) 昨夜は足がじんじんして何度も目が覚める。 朝起きてから、午前中は少し仕事をする。 昼前に近所に買い物に。ふっと思って豚ももの塊を買う。それでハムを作成しよう。 昼飯は昨日のリベンジでかき揚げを作成。先日テレビで天ぷらの作…

Eペース走10km・ぼーっとする

10.09 km 55:30 (5:30) 終日、考え事をしながらだらだらする。 朝は早く起きたのだが、朝飯を食ったら直ぐに朝寝をしてしまった。毎日歩いていたのでそれなりに疲れていたようだ。 夕方16時過ぎに走りに出かける。河畔に出かけたが、日が結構強くて暑そうだ…

通勤歩き・会議関係で1日が終わる

通勤歩き 4.8km×2 昨夜は禁酒したら、かえって熟睡出来ず。これ、まずいかも。 少し迷いつつも歩いて通勤。何故か。歩くことによって体重が辛うじて守られているからである。 朝着くとまずは会議の予習。それから本番の会議。細かいところまで議論する。 終…

通勤歩き・ランニング再開OK

通勤歩き4.8km×2 歩いて通勤。 本日は終日、いろいろ考える。4つほど問題を検討する。 明日に重要な会議があるのでその予習もしたり。 夕方、雨っぽいのでバスで帰ろうかと思っていたが霧雨なので急いで歩いて帰宅する。そしてすぐに眼科へ。 本日は両眼を念…

通勤歩き・重くて暗い気分の中の一筋の光明

通勤歩き4.8km×2 朝メールを見ると、先日投稿した雑誌の編集者から一通。何とレフェリーに回す前にリジェクトされてしまった。 歩いて通勤。小雨も降っていて重苦しくてぱっとしない気分。 さっそく編集者のsuggestionに従って同じ系列の別の雑誌に投稿する…

相変わらず通勤歩き・新プロジェクト

月:4.8km×2 火:4.8km×2 日曜日に帰宅。380km を運転し疲労困憊。帰省中は観光地をウォーキングを兼ねてたかどんとひたすら歩く。 月曜日:通勤歩き。溜まった仕事をこなしてから、新プロジェクトに向けて始動。 歩いて帰宅するもしばらく間があいたのでブ…

歩き7km・家で仕事

7.01 km 1:14:53 (10:41) 終日家で仕事。新しいプロジェクトは謎に満ちている。それが明らかになって行くことを願う。 夕方、近所に歩きに出かける。走りたい欲望が起こるが、次の受診まで我慢しよう。 いつも通り近くの文教地区を3周しようと思うが、学生が…

通勤歩き・溜まった雑用をこなす

通勤歩き 4.8×2 km 歩いて通勤。効率的と言えばそうなのだが。今一満足感がない。まあ、仕方ないわな。 朝から新しいプロジェクトに関していろいろ考える。それと平行して、これまで溜まった諸々をこなしていく。 午前中にはプレプリントが公開される。 そう…

通勤歩き・論文投稿!

通勤歩き4.8km×2 朝歩く。ランニングほどは汗をかかないが、パンツが湿る位には汗をかく。学校に着くとまずはタオルで体中を拭く。 さて、気合いを入れて論文改訂をする。9時過ぎに共同研究者が打ち合わせ通りのノートを作ってきてくれたので、それを含めて…

歩き8km・今日ものんびり

8.01 km 1:24:49 (10:36) 午前中は溜まったドラマを見て、ゆっくり過ごす。論文も少し改訂したのだが、かなり長い期間やってきたせいか最近どうも失速気味。こんな時は無理しないで頭をリフレッシュさせた方が良いだろう。 すっきりした頭で明日1日で完成さ…

歩き8km・のんびり過ごす

8.01 km 1:22:36 (10:19) 最近、早く寝て真夜中の2時頃起きて、それから熟睡出来ない習慣がついていまった。昨夜もそう。眠ってはいるのだろうが浅いのだろう。 朝起きてもすっきりせず。 午前中は買い物。最近我々はカツオのたたきの切れ端にはまっている。…

通勤歩き9.8km・論文はほぼ出来上がる

通勤歩き4.8+5.0km 本日も歩いて通勤。 朝から終日論文改定。今回は長い論文なので、始めから改定していくと最後までたどり着くまで1日かかる。ほぼ出来上がるが、まだ不安もあるので週末もう一度読んでから月曜日に投稿しよう、と共同研究者と話す。 帰りも…

走るべきか、走らざるべきか

通勤歩き4.8km×2 それに気がついたのは先々週の墓参りに向かう車中でのこと。右目がどうもおかしい。目やにが付いているようで少し横を見るとかすむ。ただ、手で擦っても落ちない。加えてやたらと多数の黒い点が見える。 わしは子どもの頃から目の中に埃のよ…

400×5のレペ・ダラダラ過ごす

アップジョグ 5.01 km 30:58 (6:11) 400×5のレペでトータル 5.02 km 34:14 (6:49) 朝から論文執筆。しかし、湿度が高いせいか机に座ると眠くなる。書いたり寝たりでダラダラと過ごしてしまう。 昼過ぎには家中の掃除をする。 16時過ぎから走りに河畔へ。たか…

Eペース走15km・論文の最終段階へ

15.01 km 1:26:59 (5:48) 木曜日:チャリで出勤。 新しいプロジェクトを具体的に開始する。一見うまくいくのだが、その後詳細に調べるといろいろと問題が出て来る。まあ、じっくりと行こう。 昨日のロング走で右足まで痛くなってきた。休足する。 金曜日:朝…

Eペース走20km・NBのシューズを買う

20km位, 約2時間 (途中で電池切れ, 計測できたのは) 17.27 km 1:41:26 (5:52)まで 火曜日:たかどんの用事につきあう。 夕方に近所のスポーツ用品店でNBのシューズを買う。NBは全く考えたことがなかったが、先日店のおっさんに勧められた。MHANZTW1 Dと書い…

Eペース走12km・ダラダラ過ごす

12.65 km 1:13:48 (5:50) ○左足の裏を触ってみると少し変だ。骨が出っぱっている感じがする。 朝から1日中ダラダラ。夕方ようやく河畔に走りに出かける。 今日はEペースとしよう。 走り始めると、比較的足の状態は良い。しかし、疲労回復を図るためEペース以…

サブ4ペース走・今日も書類書き

15.16 km 1:25:43 (5:39) 土曜日:墓参りへ。広大な霊園なのだが、様々なお墓があって興味深い。草がボーボー・木もボーボーで墓石が全く見えないお墓もかなりの数ある。お墓も維持するのが大変な世になってきた。帰宅するともう18時30分。休足して飲む。 日…

Tぺース走を含むEペース走全12km・書類書き

12.01 km 1:06:47 (5:34) 木曜日:試験答案を返却しつつ、口頭試問を同時進行。成績不振でもやる気があれば良い、頑張れ。 新しいプロジェクトも本格始動。ノートを取りつつ熟考。 休日前の休足、飲む。 金曜日:ダラダラしつつ、半分くらい書類書き。この盆…

サブ4ペース走10km・採点も終了

10.09 km 56:57 (5:39) ○左足の裏の調子が悪い。違和感大。 月から火曜日:採点も終了し、答案返却を兼ねて成績不振者にはレポートを課す。更なる不振者にはレポート+口頭試問も課す。20点を60点に引き上げるのだからそれ相応の努力をしてもらわなければな…

サブ4ペース走10km・書類書きに忙殺される

10.01 km 56:01 (5:36) ○左足の裏が少々まずい。 久しぶりのランとなってしまった。 この1週間なかなか忙しかった。研究はほぼ0で様々な書類書きに忙殺される。 それ以上に、左足の裏が痛くなった。歩いても痛いので(これはチャンスと思って)休足してしまっ…

サブ4ペース走10km・目に虫が入って難儀する

10.06 km 55:24 (5:30) ○左足の裏は相変わらず強い違和感。 月曜日:たかどんは4時起きで出張へ。わしも早起きして小雨の中チャリで通勤、新しい問題を考える。この間の研究から派生した問題である。面白いからくりは分かったが、それが発展するのかどうかは…

スキップ等入りEペース走10km・巨大南瓜と格闘する

10.04 km 1:01:05 (6:05) ゆっくり起きてまったりと過ごす。 午前中はたかどんと買い物。午後は昼寝をしたり本を読んだり。 昨日、行きつけの農家で巨大な南瓜を購入。ここの南瓜は間引きをして良いものだけを残すので物凄くおいしい。 冷凍で保存できるとと…

サブ4ペース走10km・焼き鳥に凝る

10.05 km 55:12 (5:30) 金曜日:論文は共同研究者に託したのでこれまで溜めてきた雑用をかたづける。1日中書類書き。 午前中には今季最後の授業が一つ。しかし予定していた最後までは終わらず、さてどうしたものか。 帰宅後は休足してあんかけ焼きそばを作り…