10.04km 56:25 (5:37) 計測忘れ たかどんは出勤。わしは午前中は第5問題。午前中で少し進展がある。 午後はうどんを食って、休んでからたかどんを迎えに行って、そのまましげるさんのお見舞い。 帰宅してから豚とぶりの西京漬け風を作成してから、河畔に走り…

22.20km 2:01:52 (5:29) 60.00kg 10.1% 4.5 朝は6:00に目が覚める。 午前中はレポートの採点と第5問題。 昼前に買い物に出かけ、帰宅後は昼食でナポリタンを作成。 しばらくゆっくりしてから15時に河畔へ走りに出かける。本日は久しぶりのロング走で20km超を…

59.05kg 9.6% 3.5 昨夜は熟睡出来ず。 が、朝はきちんと起きる。チャリで通勤し、朝から第5問題に集中。 昼食後は卒研。卒研は授業とは違う。つまり今日は授業も走りもなし。したがって、おやつパンは自粛する。 これは一見良いことに思える。だが逆に、授業…

10.01km 57:45 (5:46) 59.90kg 9.5% 3.5 昨晩もよく眠った。 少し早めに起きてチャリで通勤。 授業の予習を少ししてから、第5問題を考える。式がうまくまとまらなくて難儀する。 2コマ目に授業。懇切丁寧に説明して疲れる。 生協弁当を食ってから本を読むと…

59.25kg 9.4% 3.5 昨晩は眠れないようで眠れたか。 代車で通勤。違った車、特にわしの車は車高が低いのに対して、代車は軽で車高が高いので、ものすごい違和感を感じる。 研究室ではまずサクッとレフェリーへの回答を見直して修正し、あとはずっと第5問題を…

10.01km 53:36 (5:21) 59.85kg 9.5% 3.5 昨晩は疲れから熟睡。 チャリで出勤し、今日は論文だけに集中しようと強い決意でのぞむ。 細かいところは付録に回せ、とのレフェリーの意見は無視しようと思ったが、3人のうち2人に言われては無視できず。再び論文に…

59.90kg 9.6% 4.0 雨だったのでバスで通勤。 午前中は、少し第5問題を考えたのち、重要業務に出かける。午前中一杯かかる。いつもと違う頭の使い方で疲れる。 午後は第5問題。なかなかうまくいかず悪戦苦闘。こちらで更に疲労困憊。 途中でyが議論に来る。 …

10kmちょっと、ほぼ1:00:00 (6:00) 60.05kg 9.9% 4.0 昨日は疲れて、晩飯ののちソファーでしばらく居眠り、起きて早々にベッドへ。8時過ぎには寝てしまった。通常ならハイになっていて熟睡出来ないところだが、疲労の方がまさって泥のように眠る。 本日は午…

10.01km 51:51 (5.08) 60.10kg 9.4% 3.5 昨晩は睡眠学習をしつつも熟睡。 午前中は論文改訂。ほぼ出来上がる。 午後は、しげるさんんお見舞い、車検、買い物といろいろ回って帰宅すると既に15時。 直ぐに河畔に走りに出かける。最初のラップが5:12だったので…

59.35kg 9.7% 3.5 昨夜は熟睡。熟睡度は2日周期で振動している模様。5時前に起床し出勤。 午前中はいろいろと問題を考える、論文の改訂はやる気が起きず。 卒研第5問題に進展あり。 午後は卒研、再び先週の学生がレポーター。忍耐の3時間半。努めて抑えるが…

10.03km 58:09 (5:48) 59.70kg 10.0% 4.0 昨夜は熟睡出来ず。しかし、朝はいつも通りに起床しチャリで出勤。 午前中はレフェリーへの解答。しかし、書いている最中に気になることが出てきてそちらの計算をしたりする。論文ももう少し改訂が必要だな。 午後は…

10.02km 53:44 (5:22) 60.10kg 9.6% 4.0 昨晩は久しぶりに熟睡。その結果、時計の鳴る前に気分よく起きる。 本日は終日、論文改訂。夕方に一通り出来上がる。論文2本書いたような疲労感。yに送付。 帰宅し湖畔に走りに出かける。今日はTペース走を行いたい、…

59.55kg 9.2% 3.0 昨日は10時に寝たのだが、いまいち熟睡出来ず。 しかし、朝はいつも通りに起床し、出勤。 午前中は論文改訂。 午後は、第2問題を少し考え、第3問題の学生が来たので説明して、ノートの作成に取りかかる。（何が第何問題だったかよく分から…

10.68km 59.03 (5:32) 58.95kg 10.02% 4.0 最近、疲れが激しく、晩飯を食うと直ぐに眠くなる。我慢できずに寝てしまう。そうすると必然的に早く目が覚める、と言っても、12時前は早すぎ、それから睡眠学習が始まり結局は睡眠不足。悪循環なことこの上ない。 …

12.18km 1:11:39 (5:53) 59.35kg 9.6% 3.5 たかどんが出勤なので、早めに起きて第2問題ノート作り。たかどんを見送り、更にノート作りを継続。 昼間前に駅まで買い物に出かけ、今夜のアヒージョの食材を購入。 帰宅し、焼き鯖寿司と、ぶりや豚肉の西京風漬け…

10.09km 53:41 (5:19) 体重計測忘れ 昨晩も睡眠学習で朝は眠い。 朝食後は第2問題のノート作成。その後、たかどんとTOTOのショールーム、買い物、しげるさんのお見舞い。 帰宅後はお好み焼きを作成。 その後もしばらくノート書き。 夕方、河畔へ走りに。さす…

59.50kg 9.4% 3.5 昨夜は睡眠学習してしまって熟睡出来ず。 チャリで通勤し第2問題のノート作り。 午後は卒研。今日はいまいち出来ない学生がレポーター。へらへらしているのでイライラして所々きつい言い方になる。しかーし、大半はじっと我慢する。忍耐力…

59.15kg 9.7% 3.5 昨晩は足がじんじんして暑さも感じて熟睡出来ず。 しかし、いつも通りに起きて出勤。 まずは授業の準備をしてから、昨日のセミナーを反芻して第4問題に適用できないか考える。 2コマ目授業。 昼は生協弁当。前期からずっと中華丼をリクエス…

10.02km 59:28 (5:56) 59.85kg 9.5% 3.5 (体重減っていて驚く) チャリで通勤。濃霧でまるで雨のように濡れる。 まず、論文改訂から。yに計算するようにメールする。その後は第2の問題。なかなか難しい。 午後も第2の問題。問題の問題点が分かってくる。 15:0…

59.95kg 9.1% 3.0 雨の予報だが、夕方は止みそうだったのでチャリで通勤。 午前中は第2の問題。少し躓く。 午後は、論文改訂。 雨がなかなか止まないし、折角だからやれるところまでやろうと言うことで計算して、改訂論文用の図を作成。 帰宅が遅くなり休足…

59.15kg 9.2% 3.0% 朝は通常通り出勤。 昨日のレース、結果はともあれ、或る意味良い気分転換になった。研究を忘れレースに集中。その結果、新しい気持ちで研究に戻る事が出来る。 まず、第2の問題。もうダメかと思っていた。もうダメだと思うと、余計にごり…

ネット 4:00:35 30kmまでは5km27分台で順調だったが、35kmで28分台。そして、それ以降は歩きが入る。35kmで足は終わってしまった。 最後の激坂を全て歩き通してしまったのが直接の敗因だな。今は35秒くらい何とかならなかったのか、とも思うし、一方で走って…

60.05kg 9.8% 4.0 朝食後に、たかどんがコーヒー飲むかと聞くので、自然に飲むと答える。出来あがるとたかどんが持ってきてくれたので意識せずに飲む。それから、何の疑問も持たずにコーヒーを飲みながら、レポートの採点をする。 採点が終わると買い物へ。…

59.75kg 9.8% 4.0 チャリで通勤しようと思ったが、外に出ると異様に風が強くて、直感的にこれはいかんと思いバスに変更。 午前中は、いろいろと考える。世の中は進歩しているから、わしの研究ももう一歩前進させたい。 しかし、何となく頭がシャキッとしない…

5:12km 33:36 (5:34) 60.50kg 9.9% 4.5 昨日からコーヒーを止めているので、日中も頭が重くて眠たい。夜は爆睡。 今日も調子はいまいち。第2問題を考えるが大きな進展無し。 2コマ目は授業。頭がはっきりしなくて授業もいまいち。 生協弁当を食うと30分も椅…

60.15kg 9.7% 4.0 終日、第2問題。ごく僅かの進展か。へとへとに疲れる。 相変わらず足が重い。しかし、明日は少しだけ走る予定。

5.04km 28:06 (5:35) 60.15kg 9.5% 3.5% 昨晩はおでんを腹一杯食ったので体重増加、折角減ってきたのだが。 先日の論文は、リジェクト。通常のジャーナルに出せとのこと。レフェリーのコメントも実験との関連性がないとの一点張り。実験のことは実験家に考え…

59.35kg 9.0% 3.0 4時頃目が覚めてしまった。4:30に起床し、少し早めに出勤。 朝から、ここしばらく頭を悩ませている問題。そう、卒研の第2問題。 午前中は進展無し。もう無理かと思った。 昼食後は気分を変えるため、科研費書類を仕上げて提出。 yと少し論…

59.35kg 9.0% 3.0 4時頃目が覚めてしまった。4:30に起床し、少し早めに出勤。 朝から、ここしばらく頭を悩ませている問題。そう、卒研の第2問題。 午前中は進展無し。もう無理かと思った。 昼食後は気分を変えるため、科研費書類を仕上げて提出。 yと少し論…

5.03km 32.09 (6:23) 58.80kg 9.5% 3.5 昨晩はよく寝た。 午前中、たかどんがわしの大学に用事があったので、送りがてらわしも出勤し2時間ほど仕事してから、一緒に帰る。 昼飯はきつねうどんを作成。 午後は、新しく購入したmac miniを立ち上げる。 夕方、…